Los solteros enfrentamos un problema fundamental, una mala nutricion, esta se debe a varios factores
- Falta de tiempo
- Comida comercial de baja calidad
- Exceso de comida congelada
- En el mismo sentido, la enlatada, que ademas provoca efectos secundarios.
- Se come lo que se consigue, no lo que se desea
- Exceso de comida basura, en particular botanas
Esto se debe a nuestra forma de vida, salir tarde de trabajar, comer en Restaurantes que ahorran en materiales, con ingredientes de baja calidad, y poca capacidad de nutricion, el regresar cansados y dedicar el fin de semana a trabajar o a descansar.
Esto tiene Consecuencias de varios tipo:
- Laborales: stress y baja productividad
- Fisiologicos: un mala nutricion afecta al cerebro
- Educativos, un cerebro mal limentado, no rinde
- Salud, esto a largo plazo afecta a todo el organismo
La solucion es compleja y requiere algo de esfuerzo, pero tiene un resultado que vale la pena: Cocinar uno mismo, en casa y no comida simple, caldos, salsas, sopas, arroces, todo lo que comiamos en casa de nuestra madre, comida bien preparada, con ingredientes de calidad.
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