Enfermedad

 Uno de las situaciones mas complicadas que enfrenta el soltero, es la Enfermedad, una situacion que puede ir desde algo simple a una grave, y enfrentarla es el mas complicado reto de vivir solo.

Mi recomendacion es que si se presenta una enfermedad grave, es mejor estar acompañado, y pasarla en casa de tus padres, donde puedas ser cuidado por ellos, porque en este caso, es fundamental tener alguien que te cuide.

Pro si esto no es posible, es necesario tomar medidas especiales para protegerse y cuidarse uno mismo:

Prevencion:

Lo mejor es evitar enfermarse, por lo que es necesario tener una alimentacion adecuada y saludable, mantener limpio el refrigerador, y seguir las medidas que se nos han enseñado, cambiarse la ropa mojada, no salir a la nieve, no comer comida vieja, etc.

Enfermedad

Pero si a pesar de ello, uno se enferma, es necesario tomar muchas medidas preventivas:

Botiquin

1. Medicina para el dolor, Aspirinas, Paracetamol o lo que te sirva mejor
2. Vendas
3. Curitas
4. Vick Vaporrub
5. Alcohol
6. Medicina especial si se sufre de alguna enfermedad cronica o grave, como Diabetes o Presion
7. Antibiotico

Alacena

Comida para al menos una semana:

• Atun
• Sardina
• Pan tostado
• Galletas
• Agua, en galon de 20 litros Y botellas pequeñas
• Botanas
• Sopas Instantaneas
  
• Cafe
• Te
  
• Comida Fresca
• Tener una minialacena junto a la cama, con comida para al menos tres dias, (no olvidar los cubiertos)
• Fruta y Verdura, pero asumir que se pueden echar a perder.

Solo recuerda que en caso de tomar Medicina para el dolor, NO se debe tomar cafe

Comunicacion

Es necesario tener las lineas de comunicacion activas y preparadas, telefono bien cargado, con los amigos y familiares enterados de que te pase. asi como telefonos de Doctores, Farmacias y Hospitales.

Voluntad

Al estar enfermo, tus capacidades disminuyen, es natural preocuparse, pero al estar solo, no te puedes dar este lujo, es necesario enfrentar la enfermedad con una actitud positiva y con la seguridad absoluta de que la vas a vencer, en cierta forma tomarla con humor, con frases como: "me voy a tomar unas vacaciones de enfermedad", "no hay enfermedad que me venza", y claro, para eso son las botanas, si vas a pasarte una semana en cama, puedes hacerlo con estilo, viendo peliculas, leyendo, realizando algun hobbie, con un coco en la mano y botanas junto a la cama. NUNCA PENSAR en que estas mal y en el peligro que corres, porque no tiene sentido, eso solo baja las defensas.

Plan de Emergencia

 Y claro, tener un plan si todo se pone mal, si empiezas a sentir sintomas mas graves, llamar a una ambulancia o ir a un hospital, antes de que todo se ponga muy mal.